Дневник...да...получив сегодня наставление о том, что в целях излечения мне стоит записывать свои мысли. Все, наверное. ВРяд ли я смогу записать чтото дельное, но попытки занятия самокопанием должны мне хоть неиного помочь. По идее.
Итак, я надеюсь, что этот дневник послужит первым шагом к моему излечению
Сегодня, пытаясь ответить на многие вопросы, такие как "что я заедаю?", "пытаюсь ли я с помошью кп отгородиться от мира?", "из-за чего у меня неподдающийся контролю голод?", я не смогла на них ответить. Именно поэтому я все сюда пишу, надеясь на то, что в дальнеййшем, путем самокопания я смогу ответить хотя бы на некоторые из них.
Проходив сегодня весь день, я часто себе повторяла застрявшую в голове мысль "не обесценивать болезнь...не обесценивать...не обесценивать...". Грубо говоря я не совсем понимаю смысл этих слов, но от этого мне становилось неуловимо легче. Возможно осознание того, то это действительно болезнь, которая бывает у многих, и более того, от которой можно излечиться. Ее как и ангину, как и диабет нельзя скидывать со счетов, поскольку этим действительно можно болеть и лечиться тоже нужно.
Незнаю, может это мне действительно ничем не поможет, но явно не повредит.
Прежде всего, сейчас я стремлюсь к стабильному состоянию и интуитивному питанию. По идее вспе просто - завтрак, обед, ужин - все по расписанию , и все элементарно просто. но есть одно "но" "НО" - я уже три года не была в стабильномм состоянии бльше 3х-4х дней. Я не помню какой я была до этого, я не знаю чего ждать в дальнейшем ,но я твердо настроена на работу над собой, а в дальнейшем и исцеление1